全国800万人のハッシーファンの皆さんこんにちは。摂津/吹田/千里丘で産後の骨盤矯正しています。粒コーンです。

良し、痩せよう
今回はお肉についての小ネタです。
誰がハラミはヘルシーなんて言った。
今日はハラミについてです。
「俺、健康意識してるから赤身肉食べてるんだよね」
なんて言う奴がおる。そんな奴は大抵が「ハラミ」を注文する。

凡人が!
下の表を見てから出直すがいい!
お肉ぅぅぅぅ!!
牛肉の部位 | エネルギー(kcal) | 脂肪(g) | タンパク質(g) |
ヒレ(輸入赤身) | 113 | 4.8 | 20.5 |
ミスジ | 201 | 10.0 | 19.0 |
もも(赤肉) | 127 | 10.7 | 21.3 |
肩ロース(赤肉) | 150 | 12.2 | 20.2 |
ヒレ(和牛赤身) | 223 | 15.0 | 19.1 |
ランプ・ランプ | 234 | 16.4 | 18.4 |
そともも | 235 | 16.5 | 18.8 |
もも(脂身付き) | 183 | 18.7 | 20.5 |
肩ロース(脂身付き) | 253 | 19.2 | 17.1 |
ロース | 263 | 19.2 | 19.3 |
リブロース | 263 | 19.5 | 18.5 |
タン | 269 | 21.7 | 15.2 |
サーロイン | 298 | 23.7 | 17.4 |
ハラミ | 377 | 30.8 | 16.0 |
ばら | 386 | 34.6 | 14.5 |
カルビ | 465 | 40.3 | 14.3 |