全国800万人のハッシーファンの皆さんこんにちは。摂津/吹田/千里丘で産後の骨盤矯正しています。粒コーンです。
良し、痩せよう
今回はお肉についての小ネタです。
誰がハラミはヘルシーなんて言った。
今日はハラミについてです。
「俺、健康意識してるから赤身肉食べてるんだよね」
なんて言う奴がおる。そんな奴は大抵が「ハラミ」を注文する。
凡人が！
下の表を見てから出直すがいい！
お肉ぅぅぅぅ！！
| 牛肉の部位 | エネルギー（kcal） | 脂肪（g） | タンパク質（g） |
| ヒレ（輸入赤身） | 113 | 4.8 | 20.5 |
| ミスジ | 201 | 10.0 | 19.0 |
| もも（赤肉） | 127 | 10.7 | 21.3 |
| 肩ロース（赤肉） | 150 | 12.2 | 20.2 |
| ヒレ（和牛赤身） | 223 | 15.0 | 19.1 |
| ランプ・ランプ | 234 | 16.4 | 18.4 |
| そともも | 235 | 16.5 | 18.8 |
| もも（脂身付き） | 183 | 18.7 | 20.5 |
| 肩ロース（脂身付き） | 253 | 19.2 | 17.1 |
| ロース | 263 | 19.2 | 19.3 |
| リブロース | 263 | 19.5 | 18.5 |
| タン | 269 | 21.7 | 15.2 |
| サーロイン | 298 | 23.7 | 17.4 |
| ハラミ | 377 | 30.8 | 16.0 |
| ばら | 386 | 34.6 | 14.5 |
| カルビ | 465 | 40.3 | 14.3 |
