全国800万人のハッシーファンの皆さんこんにちは。吹田/摂津/千里丘で腰痛や肩こりでお困りの方はお気軽に。粒コーンです。
宇宙でトレーニング！
今回は段々と一般の院で登場し始めた「ハイブリッドトレーニング」についてのシェアです。
ハイブリッドトレーニングって何やねん
宇宙飛行士用だったやつ
無重力空間での廃用性委縮を防ぐ為に開発されたトレーニング法です。高齢者にも良いとする意見がありますが、是非は皆さんが判断をして下さい。
引用：jaxa
こういう仕組み。
屈曲運動でのイラストの方が絶対に分かりやすかったと思う。
コンパクトで便利そう。
引用：jaxa
拮抗筋を電気で収縮させる
要は拮抗筋にEMS刺激を送り収縮させる事で「抵抗」を作り出すというもの。
えらい不自然な。。
でも、機材がとてもコンパクトになるので利便性は最高だと思います。
こんなもん持ち込むより絶対に楽。
引用：jaxa
僕でも「ハイブリッドにしよう」と言いたくなる。
結果も出ている
引用：jaxa
ハイブリッドのトレーニングの結果は出ている。
心配なのはチェーン構造
やっぱり気になるのは「神経系」の問題。
つまりは身体の使いこなし
ここがとにかく気になる。
- 自動運動
- 他動運動
これを同時に「チャンポン」する訳だ。しかも他動運動の方はEMSなので「速筋」の方が先に動き出すという不自然ぷり。
＞＞詳しくはEMSの解説ページ
正しく使えるんやろか。
筋肉の萎縮を防ぐという点では維持できると思うが、誤った感覚が定着するリスクを考えてしまう。当然ながらその点の調査は無い。学術論文にありがちな「一点突破主義」だ。
高齢者に利用するならそこ重要
高齢者の方、特に寝たきりの方にこの技術を応用するなら猶更「神経系の影響」は大切である。
筋肉はついたけど歩けない
こんな高齢者が増えるリスクがあるという事。
パナソニックが出した！
誰もが知っているパナソニックがこのハイブリッドトレーニングを出した！膝専用のやつだ！
その名も「ひざトレーナー EU-JLM52S」だ！
これだ！
引用：パナソニック公式
家庭用になったので少し使い方が変わっている。
何か歩いてるぞ？
引用：パナソニック公式
何か拡大解釈入ってないか？
引用：パナソニック公式
日常歩行にEMSの刺激による抵抗を作り出すのか？
益々不自然な運動に。。。
これはトレーニングといえるのか？ちょっと判断がつかない。筋肉をがんじがらめにして叩き直す様なイメージが湧いてくる。
ロコモティブシンドロームに使えると言うが
個人的には「避けた方がいい」と思う。筋肉がついて満足に使えないとなると本末転倒になる。
本製品は、歩行の着地時のタイミングに合わせ、ひざ周りの前と後の筋肉に同時に電気刺激をかけることで、ひざ周りの筋肉を安定させながら無理なく歩くことができます。
引用：パナソニック公式
この現象は何と表現したら良いのか迷うな。
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