ハイブリッドトレーニング

全国800万人のハッシーファンの皆さんこんにちは。吹田/摂津/千里丘で腰痛や肩こりでお困りの方はお気軽に。粒コーンです。

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粒コーン

宇宙でトレーニング!

今回は段々と一般の院で登場し始めた「ハイブリッドトレーニング」についてのシェアです。

ハイブリッドトレーニングって何やねん

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ツブコーン

宇宙飛行士用だったやつ

無重力空間での廃用性委縮を防ぐ為に開発されたトレーニング法です。高齢者にも良いとする意見がありますが、是非は皆さんが判断をして下さい。

引用:jaxa

こういう仕組み。

屈曲運動でのイラストの方が絶対に分かりやすかったと思う。

コンパクトで便利そう。
引用:jaxa

拮抗筋を電気で収縮させる

要は拮抗筋にEMS刺激を送り収縮させる事で「抵抗」を作り出すというもの。

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ツブコーン

えらい不自然な。。

でも、機材がとてもコンパクトになるので利便性は最高だと思います。

こんなもん持ち込むより絶対に楽。

引用:jaxa

僕でも「ハイブリッドにしよう」と言いたくなる。

結果も出ている

引用:jaxa

ハイブリッドのトレーニングの結果は出ている。

心配なのはチェーン構造

やっぱり気になるのは「神経系」の問題。

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ツブコーン

つまりは身体の使いこなし

ここがとにかく気になる。

  • 自動運動
  • 他動運動

これを同時に「チャンポン」する訳だ。しかも他動運動の方はEMSなので「速筋」の方が先に動き出すという不自然ぷり。

>>詳しくはEMSの解説ページ

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ツブコーン

正しく使えるんやろか。

筋肉の萎縮を防ぐという点では維持できると思うが、誤った感覚が定着するリスクを考えてしまう。当然ながらその点の調査は無い。学術論文にありがちな「一点突破主義」だ。

高齢者に利用するならそこ重要

高齢者の方、特に寝たきりの方にこの技術を応用するなら猶更「神経系の影響」は大切である。

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ツブコーン

筋肉はついたけど歩けない

こんな高齢者が増えるリスクがあるという事。

パナソニックが出した!

誰もが知っているパナソニックがこのハイブリッドトレーニングを出した!膝専用のやつだ!

その名も「ひざトレーナー EU-JLM52S」だ!

これだ!
引用:パナソニック公式

家庭用になったので少し使い方が変わっている。

何か歩いてるぞ?
引用:パナソニック公式

何か拡大解釈入ってないか?
引用:パナソニック公式

日常歩行にEMSの刺激による抵抗を作り出すのか?

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ツブコーン

益々不自然な運動に。。。

これはトレーニングといえるのか?ちょっと判断がつかない。筋肉をがんじがらめにして叩き直す様なイメージが湧いてくる。

ロコモティブシンドロームに使えると言うが

個人的には「避けた方がいい」と思う。筋肉がついて満足に使えないとなると本末転倒になる。

本製品は、歩行の着地時のタイミングに合わせ、ひざ周りの前と後の筋肉に同時に電気刺激をかけることで、ひざ周りの筋肉を安定させながら無理なく歩くことができます。

引用:パナソニック公式

この現象は何と表現したら良いのか迷うな。

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